，口腔內形成好的益生菌，襄陽飲用水流動可以清潔腸道，幫助減肥，提高人體免疫力。這種說法可靠嗎?益生菌是好東西，它是一些對人體有益的細菌的總稱，比如廣告中常說的雙歧桿菌等，主要使命是幫助消化。但是，這些益生菌都駐扎在腸道中，不在口腔內生長。

  口腔和外界都是病原菌

，是有益的，但“有益菌”并不等于“益生菌”，益生菌需要在腸道生存并促進消化，口腔和腸道的環(huán)境差異很大，因此口腔內生長的細菌很難受到胃酸、膽汁、消化酶的干擾，會受到消化酶的干擾

  如果喝桶裝水不是為了克服想象中的益生菌

，我們?yōu)槭裁匆?為了代謝你每天晚上睡多久?多長時間不要喝水。另外，呼吸過程中蒸發(fā)的水(外部沒有體內那么濕，在這個呼叫的過程中，體內的水分也會帶走一點)，汗水蒸發(fā)的水(人體有出汗的方法。稱為無感蒸發(fā)。也就是說，你總是出汗)、排泄的水(大部分人晚上起床)，早上起床后身體會變得有點缺水，血液也比睡前粘稠。

  所以

，早上喝水的重要作用是給身體補充水分，稀釋血液，讓它流動