。當然，每個人根據(jù)其年齡、身體狀態(tài)以及環(huán)境溫度等因素的不同，其實際需求水量也會有所差異。諸如，在溫和的氣候條件下，體力消耗不大的成年人每天應至少飲用1200毫升的水，在溫度升高(夏季)或者體力消耗變大(運動)的情況下，應適當根據(jù)實際情況增加桶裝水飲水量。很多人在身體不舒服的時候，比如感冒咳嗽發(fā)燒時，都會被醫(yī)生和加入囑咐要多喝水，因為加快新陳代謝有利于人體機能的修復。

  當人體缺少水分時

，除了直觀的口渴表現(xiàn)之外，還會伴有頭暈、頭痛的癥狀發(fā)生，嚴重時會出現(xiàn)發(fā)熱、心緒煩躁不安等情況。長期桶裝水飲用不足還有可能會導致腸胃消化不良、血液不能及時有效地輸送人體所需的營養(yǎng)