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    襄陽(yáng)送水公司分享喝水哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)喝水對(duì)身體好
    
                        來(lái)源：www.bangnitou.net  |  發(fā)布時(shí)間：2024年01月04日
                    
    
                       大家都知道喝水的重要性
    ，但是怎么喝
    ，哪個(gè)時(shí)間喝是一個(gè)深?yuàn)W的學(xué)問(wèn)，下面就讓襄陽(yáng)送水電話,襄陽(yáng)送水公司,襄陽(yáng)桶裝水廠家的小編為大家講解一下喝水哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)喝水對(duì)身體好
    ？
    
  
    
  1
    、飯后
    
  
    
  飯后半小時(shí)喝水促進(jìn)消化。飯后不要立刻喝水
    ，否則會(huì)沖淡
    、稀釋唾液和胃液，使蛋白酶的活性減弱
    ，影響消化吸收
    。
    
  
    
  一般人可以在飯后半小時(shí)飲水，容易燒心的人宜在飯后2-3小時(shí)喝水
    。
    
  
    
  2
    、洗澡
    
  
    
  洗澡后也適合喝水，但一定要慢慢喝才行
    。因?yàn)橥砩舷礋崴柚?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，身體受熱血管擴(kuò)張，血流量增加
    ，心臟跳動(dòng)會(huì)比平時(shí)快些
    ，此時(shí)喝水太快會(huì)對(duì)健康不利，尤其是老人
    ，應(yīng)該小口慢速地喝溫水
    。
    
  
    
  3、睡前
    
  
    
  睡前抿上兩口水
    。當(dāng)人熟睡時(shí)
    ，由于體內(nèi)水分丟失，造成血液中的水分減少
    ，血液黏稠度會(huì)變高
    。睡前適當(dāng)喝點(diǎn)水，可以減少血液黏稠度
    ，從而降低腦血栓風(fēng)險(xiǎn)
    。
    

    
	   

    
  4、感冒
    
  
    
  感冒的時(shí)候
    ，要比平時(shí)喝更多的水
    ，多喝水不僅促使身體排出大量的汗液
    ，而且也排尿，使體內(nèi)的細(xì)菌病毒迅速排掉
    ，有利于體溫的調(diào)節(jié)
    ，促使體內(nèi)病菌迅速排出。
    
  
    
  5
    、便秘
    
  
    
  便秘的時(shí)候
    ，要大口大口地喝水，吞咽速度要快一點(diǎn)
    ，這樣水就能盡快到達(dá)腸道，刺 激腸蠕動(dòng)
    ，促進(jìn)排便
         
 
    
        
    
           
    
	
    
		
		
		
		
      
			
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