、飯前三十 分鐘為佳飲用時間。晨起飲用500-800毫升(成人)能夠給予細(xì)胞活力
,促進身體健康
;中、晚餐前三十 分鐘(空腹)飲用300-500毫升
,不容易被食物中的酸性物質(zhì)中和
,可直接進入血液,睡前喝一杯
,則可防止血液中的廢物沉淀或結(jié)晶
。
3、一般人的飲用量1500-3000毫升
。如要飲用更多的水量
,就要考慮到疾病種類以及癥狀、體質(zhì)
、體重等
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