襄陽飲用水廠介紹哪三類人更應重視睡前補水
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www.bangnitou.net | 發(fā)布時間：2022年04月06日
襄陽飲用水廠家,襄陽桶裝水批發(fā),襄陽飲用水訂水電話帶您了解睡前喝水會造成第二天水腫嗎
？水腫通常指皮膚及皮下組織內(nèi)有液體過度儲留。睡前飲入的水被小腸吸收之后
，人體的循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)會共同調(diào)節(jié)以維持身體內(nèi)的水平衡，并不會造成水在組織液內(nèi)的過度儲留
。水腫的原因，是攝入鈉過多
，或者攝入蛋白質(zhì)過少
，導致血液滲透壓下降，水分流到組織液中
；或是長時間保持同一姿勢
，重力造成血液回流受阻
，也會造成組織水腫
。
健康人群每日飲水量應達到自身體重公斤數(shù)乘以4%（單位：升），因為4%的飲水量剛好能夠保障人體新陳代謝基本正常
。而患有慢性病的人群每日飲水量應為自身體重公斤數(shù)乘以6%~10%（單位：升）
。是40℃~50℃的五好水，口感好
，活性強
。水溫比體溫略高，進
、出細胞的速度就快一點
，能活躍人體機能，促進人體新陳代謝
。
人體缺水還會導致食欲降低
、有壓抑感，皮膚干燥
、聲音嘶啞
、全身無力，嚴重時可危及生命
。建議
，平時要養(yǎng)成主動飲水的習慣，不要等到口渴時才喝水
。
喝水要遵循“少量多次”原則：每次以300~400毫升為宜
。小口喝水比大口灌水解渴，有利于人體吸收。
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聯(lián)系方式
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電話：0710-3255555
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地址：襄陽市襄州區(qū)東莞工業(yè)城18棟
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網(wǎng)址：www.bangnitou.net
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郵箱：23745353@qq.com
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